人的一生中，生老病死不可免，长生不老不可能。但推迟老化，通过人们的努力是可以办得到的。因此我们应当建立抗老延寿防病的方法及信心。
人类衰老的学说有10余种，其中自由基引起的不饱和脂肪酸过氧化学说，为大家所公认的一种有意义的学说。所谓氧化，是指结合一分子氧；如结合二分子氧，则称之为过氧化。当发生过氧化时，氧被活化，而这种活化状态的氧是不稳定的，极易与其他基因发生生化反应。在人体内的不饱和脂肪酸被氧化后，就变成了特殊的化合物，又称为老化色素，此种物质不断增加，就好像体内生了“锈”似的，组织细胞失去进行正常活动的功能，发生病态改变，于是形成单纯肥胖、高血压、高脂血、脂肪肝、糖尿病、动脉硬化、冠心病、脑中风、癌症等常见老年病。
世界卫生组织指出，中老年人的疾病，60—80％与饮食有关。我国明代名医李时珍说：“饮食者，人之命脉也”。合理的膳食主要是荤素搭配（1／3荤、2／3素），多吃蔬菜、谷物、水果类，少用肉食类，低盐（6克／日），少糖，戒烟酒，佐以牛奶、豆腐、黑木耳、海带、蜂蜜。老年人常易缺水，每日每人需补充水30—40毫升／公斤体重，散步活动，心情愉快，家庭和睦，生活幸福，参与社会活动，既是预防疾病的良策之一，又符合中医“圣人治未病，不治已病”的保健观点。
中医对老年病辨证论治，根据阴阳虚实寒热确定理法方药，因人、因证、因时、因地加以调理。我们老年病科近年根据临床经验，拟定出一种抗衰老益健康的优良组方———益元丹，它具有活血化瘀、消痰散阻、疏经通络、调和阴阳的作用，同时根据老年病人的具体情况指导病人合理膳食，纠正其生活中的偏嗜，倡导情志自控，从而达到愈病健体、强心长寿的目的。
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